Dịch cân kinh. Bài 64: Hậu môn chân khí

Đây là bài số 64, chiêu 128 trong Dịch cân kinh ;)) Các bạn luyện tập theo nó sẽ rất hữu ích =))

Vẽ một điểm trên tường làm tiêu điểm tập trung nhìn vào điểm đó thẳng trước mặt, đứng dang hai chân bằng vai, người hơi nghiêng phía trước 10 độ để cho trọng lực cơ thể nghiêng về 5 ngón chân, thay vì phải dùng sức bám chặt 5 ngón chân xuống đất, hai cánh tay đưa ra phía trước 30 độ, vẩy tay ra phía sau 60 độ, nhẹ nhàng như qủa lắc đồng hồ, nhưng chú ý sức lắc về phía sau người ta thường gọi là vẩy tay, tay đưa về phía trước 30 độ chỉ là cái trớn, mà không dùng sức, cứ vẩy ta ra phía sau đếm 1, vẩy tay đếm 2…. vẩy tay 1000-1500 lần đều đều liên tục không ngừng, mỗi lần tay vẩy ra sau thì nhíu nhẹ hậu môn rồi nhả ra, cứ mỗi lần vẩy tay ra sau thì nhíu hậu môn rồi nhả ra…. =)) =))

Cuo cuo cuo – Sai sai sai – 错错错


nuu: ni zong shuo  shi wo de cuo
ke ni zi ji zong tai guo zi wo
zheng chao de shi hou ni xi guan chen mo
zhe yang zen mo neng jie kai mi huo

nan: cuo cuo cuo  shi wo de cuo
re lian de shi hou zen mo bu shuo
sheng huo de wu nai wo yi hao kun huo
ni neng bu neng bu yao zai luo suo
zui hao chen mo

nan: wo men ceng ai guo  ye ku guo
hao bu rong yi  yi qi sheng huo
yi wei wo men hui du guo  jian nan de shi ke Continue reading

Ký sự 1000 năm Thăng Long

… Đã qua được 2 ngày. Một phút nhìn lại để cảm nhận… Những ngày đầu cũng chả đi đâu, tối đến đi ra đường thì cũng chỉ thấy đèn, các kiểu đèn nháy chăng lên cây, cũng đẹp thật… Mãi mùng 9 mới chính thức đi chơi, địa điểm chọn để đi là hồ Hoàn Kiếm, đi từ 2h chiều, hơn 5h mới đến nơi, lang thang, ăn kem xong rồi về, nhưng mà không về nổi, lúc đi thì đi xe bus nhưng mà lúc về thì chịu làm gì có xe bus nữa :-s taxi thì chỉ chạy loanh quanh khu vực bờ hồ với mức giá 50.000 đ/1km… 9h20 ra đi bộ ra đến ga HN chờ xe bus, may mắn vớ đc 1 xe 52 chạy về Xuân Thủy để cất xe :d … Hơn 10h, về đến nhà, hết ngày 09 ấn tượng để lại cho mình trong ngày này là: lèm bèm với bọn móc túi ở Cầu Giấy, và 1 câu nói: “Anh ơi, anh vào đây gửi xe đi anh, ở đây rẻ có 30.000đ vào trong kia họ lấy 70.000đ cơ” =)) . Ngoài ra còn thu hoạch được ít ảnh :"> Máy 10.2 mà chụp đêm cùi thế :-< toàn nhòe nhòe :-<

Một chút thắc mắc nho nhỏ về cái điểm trung chuyển cầu giấy, mình nghe mọi người nói đã lâu và đã nhiều nhưng mà mãi hôm vừa rồi mới đc thấy. Một câu hỏi đặt ra là lực lượng an ninh đâu hết rồi nhỉ :-? ….

Ngày 10 ở nhà cả ngày đến tối mới lò dò ra Mỹ Đình, ra để xem bắn pháo hoa hoành tráng như thế nào :d … Kết quả sau hơn 1 giờ đồng hồ bon chen cũng có được những thước phim cảnh bắn pháo hoa quý giá. Và một số bức ảnh.

Ấn tượng chung trong 2 ngày đi chơi là: “Toàn người là người, trước mặt thấy người, quay trái thấy người, quay sang phải thấy người, quay lại đằng sau… vẫn thấy người =)) “. Còn lại mọi thứ khác thấy bình thường như không :-|

Auto reply for Yahoo 10 – Tự động trả lời yahoo 10

Tự động trả lời yahoo 10
Tự động trả lời yahoo 10
Tự động trả lời yahoo khi bạn đi vắng :-" hoặc đang bận :">

Trên mạng cũng có mấy cái, nhưng không chạy được với yahoo 10 :-< , chả biết với bản cũ hơn có chạy ko nhưng ít ra là nó ko chạy đc với yahoo 10 đã :-<

Cái tool nãy mình mới viết, gọi là viết chơi để học thôi, tính năng còn sơ sài lắm :">

Ai có hứng thú thì tải về xài :"> Continue reading

Trang 4 trên 20« First...23456...1020...Last »
© 2010-2013 As247 Blog. All Rights Reserved. 0,956